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Introduction Dans cet article, nous allons parler de la pré fatigue et de la post fatigue en musculation. Ils sont également appelés exercices d'activation et de finition. Généralement, on utilise…
Introduction Dans cet article, nous allons parler des avantages de l'utilisation d'une poulie vis à vis dans son programme de musculation. En effet, la poulie dispose de certains avantages dont…