Merci d’être arrivé jusqu’ici ! Notre calculateur de calories, une fois les informations remplies juste ci-dessus, arrivera dans votre boîte mail, après activation du lien de confirmation.

Etablir votre maintenance calorique est plus que nécessaire pour garantir un objectif de prise de muscle ou de perte de poids. Malheureusement, les fausses croyances telle que le cardio pour perdre du poids ne sauraient jamais vous faire atteindre vos objectifs. La preuve, vous êtes sur cette page

A résultat précis, processus précis. Si vous avez une image bien précise de votre objectif, vous ne pourrez pas faire les choses dans l’à peu près. Si peser ses aliments vous fait peur, dîtes-vous que vos parents pèsent bien les aliments pour préparer un dîner de famille. Ou encore, que le pâtissier pèse bien ses aliments pour suivre sa recette. Ici, vous calculez vos calories, dans l’optique d’atteindre vos objectifs.

Etre bien dans sa tête passe logiquement par être bien dans son corps. Et s’accepter, tel que l’on est, n’arrive pas par magie. On ne s’accepte pas si facilement, on se sent fier et bien dans son corps après avoir fait le nécessaire pour cela. La vie fonctionne ainsi, et il en va de même pour vous et votre bien-être. Nous espérons que notre outil, le calculateur de maintenance calorique vous y aidera.

Ce résultat, comme il vous le sera répété, ne sera qu’une moyenne. Chaque être humain est différent, unique. Vous devrez peaufiner ce résultat en ajustant au fil de semaines votre total de maintenance calorique.

Nous vous souhaitons de tout cœur de les atteindre. FitnessHome ne s’arrêtera pas de vous publier des articles visant à vous aider dans votre quête ! Nous savons que vous en êtes capable. Ne lâchez rien, nous sommes avec vous ! Si vous avez un doute, rappelez-vous pourquoi vous avez commencé.